歩き方変えて人生を変えるポスチュアウォーキング

ただ何となく歩くのではなく、正しい姿勢で歩くようにするだけで

筋トレやピラティスの効果が得られる。

その効果的な歩き方が「ポスチュアウォーキング」です。

ポスチュアウォーキングでサイズダウンに成功した人もいれば、

明るく前向きな自分を取り戻し幸せを掴んだ人も…

まさに、心とカラダの姿勢が良くなる美しい歩き方、

それが「ポスチュアウォーキング」です。 

ポスチュアウォーキングで体の外から、

重ね煮で体の中から、一緒に美しくなりませんか？ 

＜開催日：12月3日＞

＊11時～12時　ウォーキングレッスン 子育てママさん向けに抱っこ紐を使う時の歩き方、

　ベビーカーを押しながらの歩き方のレッスンも！　パパさんもどうぞ。

　また、ずっと歩き続けられるように…

　おじいちゃん、おばあちゃんにもおすすめです。 

    お子さまもご参加頂けます。 

＊12時～13時　ランチ　重ね煮ランチプレート 

＜参加費＞

　お1人様：3,780円（税込、ランチプレート、お茶付き） 

　お2人様：6,480円（税込、ランチプレート、お茶付き）

    お子さま：2.808円（税込、ランチプレート、お茶付き） 

＜会 場＞

　CAFE RUNWAY（http://cafe-runway.yokohama）

＜お申込み＞

　info@cafe-runway.yokohama

   TEL：045-565-9761（火・金・土） 

   お名前・メールアドレス・携帯番号・参加人数をお知らせください    

＜講師＞　高橋志保先生

　社団法人ポスチュアウォーキング協会認定講師

　「カラダとココロの筋肉を整えると心身ともに

　　健康で魅力あふれる人になる」

　をコンセプトに、延べ500名以上の受講生に

　レッスンを展開されています。