歩き方変えて人生を変えるポスチュアウォーキング

ただ何となく歩くのではなく、正しい姿勢で歩くようにするだけで

筋トレやピラティスの効果が得られる。

その効果的な歩き方が「ポスチュアウォーキング」です。

ポスチュアウォーキングでサイズダウンに成功した人もいれば、

明るく前向きな自分を取り戻し幸せを掴んだ人も…

まさに、心とカラダの姿勢が良くなる美しい歩き方、

それが「ポスチュアウォーキング」です。 

ポスチュアウォーキングで体の外から、

重ね煮で体の中から、一緒に美しくなりませんか? 


<開催日:12月3日>

*11時~12時 ウォーキングレッスン 子育てママさん向けに抱っこ紐を使う時の歩き方、

 ベビーカーを押しながらの歩き方のレッスンも! パパさんもどうぞ。

 また、ずっと歩き続けられるように…

 おじいちゃん、おばあちゃんにもおすすめです。 

    お子さまもご参加頂けます。 

*12時~13時 ランチ 重ね煮ランチプレート 


<参加費>

 お1人様:3,780円(税込、ランチプレート、お茶付き) 

 お2人様:6,480円(税込、ランチプレート、お茶付き)

    お子さま:2.808円(税込、ランチプレート、お茶付き) 

<会 場>

 CAFE RUNWAY(http://cafe-runway.yokohama)

<お申込み>

 info@cafe-runway.yokohama

   TEL:045-565-9761(火・金・土) 

   お名前・メールアドレス・携帯番号・参加人数をお知らせください    

<講師> 高橋志保先生

 社団法人ポスチュアウォーキング協会認定講師

 「カラダとココロの筋肉を整えると心身ともに

  健康で魅力あふれる人になる」

 をコンセプトに、延べ500名以上の受講生に

 レッスンを展開されています。

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野菜と藤原&CAFE RUNWAY

野菜と藤原の料理教室は、重ね煮を基礎から教えられるレベルまで学べます。 その重ね煮を気軽にお召し上がり頂ける「CAFE RUNWAY」。 重ね煮のいいところを沢山の方に知って頂きたいという想いで 「習う」・「食べる」の魅力をお伝えするサイトです。