ただ何となく歩くのではなく、正しい姿勢で歩くようにするだけで
筋トレやピラティスの効果が得られる。
その効果的な歩き方が「ポスチュアウォーキング」です。
ポスチュアウォーキングでサイズダウンに成功した人もいれば、
明るく前向きな自分を取り戻し幸せを掴んだ人も…
まさに、心とカラダの姿勢が良くなる美しい歩き方、
それが「ポスチュアウォーキング」です。
ポスチュアウォーキングで体の外から、
重ね煮で体の中から、一緒に美しくなりませんか?
<開催日:12月3日>
*11時~12時 ウォーキングレッスン 子育てママさん向けに抱っこ紐を使う時の歩き方、
ベビーカーを押しながらの歩き方のレッスンも! パパさんもどうぞ。
また、ずっと歩き続けられるように…
おじいちゃん、おばあちゃんにもおすすめです。
お子さまもご参加頂けます。
*12時~13時 ランチ 重ね煮ランチプレート
<参加費>
お1人様:3,780円(税込、ランチプレート、お茶付き)
お2人様:6,480円(税込、ランチプレート、お茶付き)
お子さま:2.808円(税込、ランチプレート、お茶付き)
<会 場>
CAFE RUNWAY(http://cafe-runway.yokohama)
<お申込み>
info@cafe-runway.yokohama
TEL:045-565-9761(火・金・土)
お名前・メールアドレス・携帯番号・参加人数をお知らせください
<講師> 高橋志保先生
社団法人ポスチュアウォーキング協会認定講師
「カラダとココロの筋肉を整えると心身ともに
健康で魅力あふれる人になる」
をコンセプトに、延べ500名以上の受講生に
レッスンを展開されています。
野菜と藤原&CAFE RUNWAY
野菜と藤原の料理教室は、重ね煮を基礎から教えられるレベルまで学べます。 その重ね煮を気軽にお召し上がり頂ける「CAFE RUNWAY」。 重ね煮のいいところを沢山の方に知って頂きたいという想いで 「習う」・「食べる」の魅力をお伝えするサイトです。
0コメント