2018年が始まりました。
昨年より、月毎にテーマを決めて食材を選んで作る
重ね煮ベーシックレッスンコースは
１月より新しいターンが始まります。
１月のテーマは「花粉症対策」
花粉が飛来する前に、重ね煮で消化力を高め
粘膜を強化することが大切です。
野菜と藤原の重ね煮ベーシックレッスンは
隣接のひだまりクリニックのドクターと一緒に
テーマや食材を考えました。
食事で身体の中から、また漢方や自然療法も
ご紹介し、皆様の健康をサポートします。
また、料理を学びながら食材に向かう気持ちが変わると
自然と生活や生き方まで変わってきます。
心穏やかに料理を楽しむことができるよう
月に１回の自分の為の癒しの時間を持って頂きたく
１年のお得なコースを作っています。
１年後のなりたい自分を目標にして
１年のコースをスタートしてみませんか？
新年からスタートされる方には
重ね煮には重要なお塩（1キロ）をプレゼントします。
新鮮な素材と塩があれば美味しい料理が作れます。
スケジュールは決まっていますが
お仕事などのご都合により難しいときは
他の日も調整しますのでお気軽にご相談くださいませ。
＜ベーシックレッスン＞
１年のコース（12回） ￥110.160
1回のお試し ￥10.800
＜テーマ＞ 季節の不調対策を先取りします
１月 花粉症対策
２月 冬の冷え
３月 脂肪分解
４月 ストレスをなくす
５月 むくみ
６月 夏バテ対策
７月 夏の冷え
８月 疲れない身体作り
９月 乾燥・美肌
10月 デトックス
11月 代謝を上げる
12月 胃腸を強くする
＜お申し込み・お問い合わせ＞
野菜と藤原＆CAFE RUNWAY
野菜と藤原の料理教室は、重ね煮を基礎から教えられるレベルまで学べます。 その重ね煮を気軽にお召し上がり頂ける「CAFE RUNWAY」。 重ね煮のいいところを沢山の方に知って頂きたいという想いで 「習う」・「食べる」の魅力をお伝えするサイトです。
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